Deine Geschwindigkeit, Deine Zeit – einfach berechnen!
Laufpace-Rechner - Deine Laufgeschwindigkeit einfach berechnen
Mit unserem Pace-Rechner kannst Du ganz einfach Deine Laufgeschwindigkeit bestimmen und Deine Trainingsleistung optimieren. Gib einfach die zurückgelegte Distanz und die benötigte Zeit ein, und erhalte Deinen Pace in Minuten pro Kilometer oder Meile. Egal, ob Du für einen Wettkampf trainierst oder Deine Fitness verbessern möchtest, dieser Rechner hilft Dir, Deine Ziele besser zu verfolgen und Deine Ausdauer zu steigern.
Pace-Rechner
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1 km: xxx min
1 Meile: xxx min
3 km: xxx min
Strecke Cooper-Test: xxx m
5 km: xxx min
10 km: xxx min
Halbmarathon (21,1km): xxx h
Marathon (42,2km): xxx h
4:32:49h
durchschnittliche Laufzeit für einen Marathon.1
39,8Jahre
ist das Durchschnittsalter von Läufer:Innen.1
50.24%
der Läufer:Innen sind weiblich.1
Optimieren des Lauftrainings
Ob du ein Marathonläufer, Halbmarathon-Finisher oder Freizeitjogger bist – das Verständnis deiner eigenen Laufpace ist entscheidend, um deine Ziele effizient zu erreichen. Dabei hilft dir unser Pace Rechner.
Was ist die Laufpace und warum ist sie wichtig?
Die Laufpace gibt an, wie viel Zeit du pro Kilometer (oder Meile) benötigst. Egal, ob du dich auf einen Marathon, Halbmarathon oder einen kürzeren Lauf vorbereitest - mit unserem Pacerechner kannst du sowohl im Training, als auch im Wettkampf die korrekte Pace für deine Ziele berechnen.
Beispiel:
Wenn du für einen Marathon trainierst und eine konkrete Zielzeit im Kopf hast, hilft dir unser Marathon Pace Rechner, dabei die optimale Geschwindigkeit zu berechnen, um dein Ziel zu erreichen.
Wofür kannst du den Pace Rechner nutzen?
Unser Pace Rechner Laufen ist ein vielseitiges Tool, das dir hilft, verschiedene Laufziele zu erreichen. Hier sind einige Beispiele, wie du ihn anwenden kannst:
- Marathon und Halbmarathon Vorbereitung:
Planst du einen Marathon oder Halbmarathon? Der Marathon Pace Rechner und Halbmarathon Pace Rechner unterstützen dich dabei, die optimale durchschnittliche Laufgeschwindigkeit für dein Ziel über die jeweilige Distanz zu bestimmen. So gehst du strategisch und effizient an deine Vorbereitung heran. - Geschwindigkeitsberechnung in km/h:
Du möchtest deine Pace lieber in Geschwindigkeitseinheiten wie Kilometer pro Stunde (km/h) sehen? Kein Problem! Mit unserem Pace kmh Rechner kannst du deine Pace bequem in km/h umrechnen. Der kmh Pace Rechner hilft dir, den Überblick über deine Geschwindigkeit zu behalten, egal ob du langsam joggst oder schnellere Tempoläufe planst. - Effiziente Trainingsplanung:
Mit einem Pace Rechner kannst du deine Trainingssessions genau an deine Ziele anpassen. Zudem erleichtert dir unser Rechner das Planen deiner Laufstrecken. Sollst du zum Beispiel 40min bei einer lockeren Pace von 6:30 min/km laufen, spuckt dir unser Rechner eine benötigte Streckenlänge von 6,2km aus - so kannst du deine Routen ideal anhand deines Trainingsplans planen.
Wie funktioniert unser Pace Rechner?
Unser Pace Rechner ist einfach zu bedienen und liefert dir präzise Ergebnisse. Du musst lediglich eine Distanz, Zeit oder Geschwindigkeit eingeben und erhältst direkt die jeweils anderen Werte. Zusätzlich erhältst du für die eingegebene Pace die gelaufene Zeit über verschiedene Distanzen bzw. die Distanz in einem Coopers-Test. So kannst du unseren Pace Rechner auch im Zusammenspiel mit unserem Vo2max-Rechner verwenden.
Optimiere dein Lauftraining - profitiere von unserem Wissen.
Nutze unsere maßgeschneiderte Trainingssteuerung, um dein Lauftraining zu optimieren. Mit unseren individuellen Plänen erreichst du deine Ziele effizient und nachhaltig – sei es für Wettkampfvorbereitung oder langfristige Fitness.
Blog
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FAQ
Noch Fragen?
Antworten auf die häufigsten Fragen findest du hier. Bei allen weiteren Fragen helfen wir dir gerne persönlich weiter!
Warum ist die Pace wichtig für Läufer ?
Die Pace hilft Dir, Deine Trainingsfortschritte zu messen, Deine Leistung zu optimieren und herauszufinden, wie schnell Du bei Wettkämpfen oder Trainingseinheiten unterwegs bist.
Wie kann ich meine Pace verbessern?
Um Deine maximale Pace zu verbessern, solltest Du gezielt an Deiner Ausdauer und Geschwindigkeit arbeiten - z.B. durch Intervalltraining oder längere Läufe.
Was ist die Pace und wie wird sie berechnet?
Die Pace gibt an, wie schnell Du eine bestimmte Distanz gelaufen bist. Sie wird in Minuten pro Kilometer oder Meile angegeben und berechnet sich aus der Zeit, die Du für eine Distanz benötigst.